会員限定の動画・資料です

ライブラリーではご覧いただけません。

工藤ゆみさんのコミュニケーション力向上講座
会員限定

工藤ゆみさんの「コミュニケーションとストレスケア」ストレスケア編第1回「ストレスを感じる仕組みと対処方法」

動画

工藤ゆみさんの「コミュニケーションとストレスケア」ストレスケア編第1回「ストレスを感じる仕組みと対処方法」

収録時間:73分

内容

1.ストレスって何︖
2.ストレッサーに気付こう
3.今日感じたストレッサーを書き出そう(チャット投稿)
4.ストレス反応に気づこう
5.サポートしてくれる⼈や物を増やそう
6.コーピングとは
7.榊原先生と工藤のQ&A
8.【ワーク】サポート、コーピングをたくさん⾒つけよう
9.まとめ

一般価格(税込)

4,400円